7 Hal Ini Seharusnya Kamu Lakukan, Biar Semangat 45 kembali Bangkit Setelah Libur Lebaran

0
192
kembali semangat kerja usai libur Lebaran via http://remajasuka.blogspot.co.id

stroberi.us,-Libur Lebaran telah usai, kamu yang mudik kembali ke tanah rantau untuk kembali menjalani aktivitas sebagaimana yang sudah-sudah.

Sepanjang libur Lebaran pastinya banyak hal yang dilakukan kamu di kampung halaman dari kumpul sama keluarga, mengunjungi saudara, atau traveling ke tempat wisata.

Semuanya pasti membuat kamu berkesan dan rasanya ada beban yang mengganjal, namun mau nggak mau yak kamu mesti kembali ke tanah rantau, kembali menghadapi realitas.

Dan sepanjang perjalanan ke tanah rantau kamu berdoa semoga Lebaran tahun depan bisa kembali mudik meski bermacet-macet ria. Nah, bagi kamu yang rasanya masih malas menjejaki tanah rantau, stroberi.us punya tips yang mungkin bisa mengispirasi kamu biar semangat.

Ayo semangat 45

  1. Ingat hari esok, ingat kantor dan bos kamu yang susah untuk senyum jika..?
bos di kantor marah gara-gara terlembat via https://keluarga.com

Mengingat untuk hari esok yang membentang luas di hadapan kamu. Karena itu, kamu mesti melangkah untuk menggapai semua mimpi kamu termasuk Lebaran tahun depan. Coba bayangkan bagaimana kondisi kantor kamu, masih untung kalau kamu cuma  ditegor sama bos yang jika lagi marah susah untuk senyum, bawaan si bos hanya mayun saja.

2.  Pikirkan hal-hal yang menyenangkan saat berada di kantor

hal yang menyenangkan saat kerja via https://job-like.com

Nggak melulu hal-hal yang membosankan, buktinya kamu masih bertahan di tempat kerja bertahun-tahun lamanya.  Yak mungkin saja, kamu bertahan kerja lantaran takut nggak dapat kerjaan.

Selain rasa takut, pasti ada lah yang menyenangkan misalnya saja saat kamu ngerumpi dengan teman-teman sekantor, ada juga  soal bonus dari bos lantaran kamu berhasil mencapai terget. Lumayan kan bonusnya bisa kamu pakai untuk shoping, yak minimal di stroberi store  .

3. Kalau perlu bikin catatan buat hari pertama kerja

membuat catatan kerja via http://www.hipwee.com

Rasa malas itu bukan hanya milik kamu doang, banyak kok di luar kamu yang juga mempunyai rasa malas, apalagi saat menjalani hari pertama kerja yang terbanyang masih soal kampung halaman.

Imbas kamu bisa jadi kamu malah mengalami  mau ngapain di kantor, stag nggak ada ide dan bawan malah bikin malas.

Sebagai antisipasi kebingungan kamu di kantor, lebih baik kamu bikin catatan (jadwal) tentang apa yang bakal dilakukan di hari pertama masuk kerja, sebuah catatan ini dapat dapat membangkitkan kamu kerja setelah menikmati Lebaran di kampung halaman.

4. Nggak usah begadang mendingan tidur agar kamu bangun lebih pagi

nggak usah begadang biar tidurnya cukup dan bangun pagi via http://ubloger.com

Ingat pesan bang haji Rhoma Irama, begadang jangan begadang kalau nggak ada artinya. Mendingan tidur cukup lalu bangun pagi membuat badan kamu lebih segar dan bugar apalagi cuaca pagi memang lebih menyegarkan.

Bangun lebih pagi berangkat kantor lebih pagi, masih jarang terdengar klakson saling bersautan. Kamu pastinya sudah nggak heran kan jika kota besar seperti Jakarta selalu macet. Nah, suasana macet ini yang bikin kamu kian malas untuk pergi ke kantor, kamu merasa hari pertama kerja sudah disambut macet.

Untuk itu, ayo bangun lebih pagi setidaknya kamu terhindar dari namanya macet.

5. Gerak-gerak tubuh ringan nggak usah sampai ngos-ngosan

olahraga ringan di atas kasur via https://www.vemale.com

Olah raga ringan dari atas kasur juga bisa loh, tapi kalau berkenan nambah silakan saja melakukan stretching, plank , Squat, jalan-jalan pagi mengitari taman halaman sambil menghirup segarnya udara pagi.

Yups, nggak usah olah raga berat bikin kamu malah ngos-ngosan.

6. Mandi mengenakan air dingin walaupun terasa dingin efek yak bagus buat tubuh

mandi air dingin via http://gayahidup.dreamers.id

Sudah cuaca dingin ditambah air dingin bikin malas mandi saja, tapi masa iya kamu mau ke kantor nggak mandi. Sudahlah nggak usah pedulikan soal dingin, kamu mesti memaksakan diri untuk mandi dengan air dingin di pagi hari.

Sebab, siraman air dingin akan merangsang tuibuh untuk menghangatkan diri. Selain itu, mandi air dingin juga bisa membangunkan saraf-saraf dalam tubuh kita.

6. Kopi boleh saja, tapi lebih bagus jika minum air hangat plus madu

minum kopi di pagi hari via https://majalah.ottencoffee.co.id

Secangkir kopi hitam di pagi hari memang nikmat sekali. Bagi pecandu kopi seperti kamu rasanya sangat sulit menghilangkan kebiasaan ngopi mesti ada anjuran agar menggantinya dengan air hangat dan madu atau lemon.

Bukan nggak paham kalau minum kopi justru akan membuat tubuh kehilangan cairain karena merupakan diuretik. Beda halnya dengan minum air hangat dicampur madu atau lemon ini meningkatkan sistem imun dan membantu sirkulasi tubuh.

7. Sarapan dengan menyantap makanan bergizi  membantu kamu dalam hal semangat untuk beraktivitas.

menu sarapan sehat via http://fauzan.blog.widyatama.ac.id

Lupa sarapan tubuh akan lemas, otok lambat untuk berpikir bawaannya ngantuk. Makanya jangan lupa sarapan,  makan di pagi hari akan membuat tubuh terasa berenergi, otok siap melahirkan ide-ide kreatif  serta akan menghindari kebiasaan nyemil yang akan membuat berat badan naik